【大阪病院様で講演させて頂きました！】大阪市福島区にあるパーソナルジムLIGHT FIT

パーソナルジム LIGHT FIT 福島店のトレーナーの寺田が大阪病院様で妊婦の方や産後の方向けに講演をさせて頂きました！

大阪病院様、企業の方、関係各所の方、多大なご協力を頂き講演会を無事に開催することができました。貴重な機会を頂き本当にありがとうございました！

毎年、病院内のオープンキャンパスで開催されており、1つのブースとして出店させて頂きました！

去年の案内となりますが下記のようなイメージです。

当院は病院敷地内に「看護専門学校」を所有している複合施設でもあり、この機会に「病院とはどのような施設」で「どのような役割を担っているのか」を知って頂きたく、企画しました。

また、当院のビジョンのひとつに、『わたしたちは、当院の公的役割をふまえ、社会の要請・医療ニーズの変化に真摯かつ迅速に応えます』と掲げています。このような機会を設けることで、地域住民の皆様の幸福で健康な暮らしを支える一助となりたいと願っております。

大阪市福島区にあるJCHO大阪病院のご紹介

地域医療機能推進機構大阪病院（ちいきいりょうきのうすいしんきこうおおさかびょういん）は、独立行政法人地域医療機能推進機構が大阪市福島区福島四丁目に設置する病院。通称JCHO大阪病院（ジェイコーおおさかびょういん）。

厚生年金保険法に基づき設立され、2014年3月まで財団法人厚生年金事業振興団が、同年4月から独立行政法人地域医療機能推進機構が運営。救急指定病院（二次救急）[1]。地域医療支援病院[2]。

独立行政法人地域医療機能推進機構大阪病院附属看護専門学校を併設。

Wikepedia

大阪市福島区で展開中の安いパーソナルジム LIGHT FITとは？

プロのトレーナーによるオーダーメイドの指導とボディコンテスト優勝者＆理学療法士が監修の科学的根拠に基づいたプログラムにより週1回55分で結果が出るパーソナルジム

決められたマニュアル通りではなく、お客様の筋肉の状態や姿勢に合わせて指導するので週1回で、その人らしい美しく引き締まった身体を作ります。今までにないパーソナルトレーニングをご体感ください。

福島店のホームページ

皆様のご協力もあり4講演とも満員御礼！

講演は満員御礼で一部、満席のためお断りする場面もあるくらいでした。近年のピラティスやトレーニングブームにより皆様が健康意識が上がって素晴らしいです。

内容は簡単なものから難しいものまで、参加者のレベルに応じてできるものをやっており全ての人からご好評頂けました！

とても良い講演ができたと実感しております！

なぜこのトレーニングが必要なのか、体の仕組みから解説し納得した上でのトレーニング

闇雲にしてもトレーニング効果は高まりません。なぜこのトレーニングが必要なのかを理解した上でこの箇所に効いているかなどを確認しながら、進めるとよりより結果が生まれます。

このことを理解していただくために、10〜15分ほど体の仕組みを解説してからトレーニング・ピラティスを一緒にさせて頂きました。

質問が飛び交うほど、熱心な参加者様でお悩みや出産の不安などが日々のトレーニング・ピラティスで解決できると思います！

下記のページで、肩こりや腰のお悩みの詳細を解説していますのでぜひご覧ください！

呼吸で腰痛アプローチ

あなたの腰反ってる？

巻き肩の多発

とても開放感のあるエリアで講演をさせて頂きました！

4公演で50人以上ご参加頂きましたが、大阪病院様のご厚意で開放感のある窓のエリアでかつ、広いスペースをお貸し頂けました！目の前は公園という好立地で参加者の方は気持ちよくトレーニング・ピラティスができたと思います！

中にはお子さんとも一緒に参加される方もいらっしゃり、わきあいあいとした雰囲気で講演をすることができました！

ご参加頂きありがとうございました！

パーソナルジムLIGHT FITは妊娠中・産後の方にもおすすめです！

LIGHT FITには妊娠中・産後向けのスペシャリストのトレーナーがいるのでお悩みの方は、ぜひご来店ください。

セミナーや実技などはもちろん、すでに多くの妊娠中・産後の方が通われているので経験もある実力派のトレーナーが在籍しております！

妊娠中・産後の方でパーソナルジム選びで悩まれている方は、ぜひ一度、LIGHT FITの体験パーソナルトレーニングを受けてみてください！

他ではできない、結果にフォーカスした技術をご体感ください。

講演したトレーナーのご紹介

トレーナーの質は、お客様へのサービス提供に直結するので採用は最重要項目としています。そのため、大手パーソナルジムでの経験や知識、コンテスト出場や競技経験があるトレーナーのみ所属しております。

その中から、指導力、コミュニケーション力などで一番評価が高かったトレーナーを選出致しました。

女性の悩みに特化したゼミに入っていたり、妊娠・産後の方向けのセミナーも定期的に通っています。ですので、女性がよく悩むものの知識は深いため大阪病院様でもご招待いただくほどの実力者です。

妊娠・産後の方はもちろん、女性でお悩みを解決したい方はぜひ寺田トレーナーをご指名ください！

参加者様のお声

30代女性：「たった30分でも効果を実感できました！家でも続けて腰痛の悩みを根本解決していきます。本日はありがとうございました！」

30代女性：「以前からLIGHT FITさんを知って体験に行くか迷っていましたが、この講演のレベルの高さを見他ので体験を予約させてください！」

30代女性：「とても理解しやすく、トレーナーさんも優しくてとっても良い講演でした！参加してよかったです！開催いただきありがとうございました！できなかったところは家に帰って復習します。笑」

パーソナルジム LIGHT FITが選ばれる6つの理由

①オーダーメイドへのこだわり

カラダは一人ひとり骨格も違えば反応も違いますので、体重減少だけではなく歪みや動作の癖を分析し、様々なアプローチをお客様の体質や性格に合わせて丁寧に指導いたします。

②痩せるだけではない、見た目の変化を追求

LIGHT FITでは、あなただけに合わせた指導なので体重を落とすだけではなく、その人らしい美しく引き締まった身体を作ります。

✔︎ お腹・腰まわりを引き締めたい
✔︎ お尻を上げたい
✔︎ 太もも・二の腕を細くしたい
✔︎ 後ろ姿を綺麗にしたい

このような目的に対して、LIGHT FITのパーソナルトレーニングは絶対の自信と実績を持っています。

③姿勢が変わればカラダが変わる

筋肉が弱いところにはトレーニングをし、硬くなっているところへはストレッチやもみほぐしをして、無理なく綺麗な姿勢を維持できるようにアプローチします。

魅力的な見た目のために姿勢の良さは大切です。また、正しい姿勢を取ると腹筋や背筋が使われるので基礎代謝が高くなり、ダイエット効果が促進されます。正しい姿勢は、理想のカラダを持続しやすくする効果があるので大切にしております。

④丁寧なカウンセリングと徹底した身体評価

LIGHT FITは、あなたのお気持ちを大切にしながらカウンセリングと身体評価を丁寧に進めていきます。

✔︎ 身体のお悩み、お困りごと、ダイエット経験
✔︎ これからなりたい身体、状態
✔︎ 身体のクセやバランスの把握

あなたの”こうなりたい”を1番大切に考え、理想を実現するために全力を尽くします。

⑤結果を一生モノにする

ダイエットは成功したが、その後リバウンドしたという方が多くいらっしゃいます。当ジムでは目標達成後もリバウンドしにくい体作りを実現しています。

ノンストレスで続けられるように元々の食事をベースにした食事指導と、ライフスタイルにあった生活習慣のアドバイスで体質から変化させ、リバウンドしにくい身体に変えていきます。

⑥週1回で結果が出る

解剖学、骨格、お客様の顔の表情、可動域、強度設定を活用し無理のない範囲で最大限効果が出るラインまでトレーニングを実施します。

週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダを持続させましょう！

パーソナルジム LIGHT FITは月額制で無理なく通いやすい価格設定

【月4回のプラン】

1セッション60分
¥20,000 /月　（1回あたり¥5,000）

【月4回のプラン】

1セッション30分
¥12,000 /月　（1回あたり¥3,000）

【入会金】

※各店舗によりますので下記のPRICEページからご確認ください。

PRICE

【体験パーソナルトレーニング】

1セッション90分
¥5,000

【無料カウンセリング】

1セッション30分
¥0

パーソナルジム LIGHT FIT 福島店の場所

住所
〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島５丁目１２−２１竹尾ビル 4F

アクセス
JR福島駅徒歩1分
新福島駅徒歩2分
大阪駅徒歩14分

パーソナルジム LIGHT FITのコンセプト

忙しい現代社会に合わせて週1回で結果が出るプログラムでありながら、通いやすい24時間受付のWeb予約と続けやすい価格設定を実現しています。その理由は理念である『理想のカラダを健康的に生涯持続する』を形にしているためです。

週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダをキープしながら、体調不良や病気とは限りなく無縁な人生へサポートすることが我々の使命です。LIGHT FITではパーソナルトレーニングや食事指導だけではなく、無理なく続けられる『フィットネスライフ』を提供しております。

本記事の著者

寺田　陵晟

メッセージ

　私は四年制の大学でスポーツと筋肉の関係性を専攻後、トレーナーに関する資格を取得しパーソナルジムで働き始めました。自身が高校の柔道で全国に出場しましたが、腰の怪我で悩んだ経験と大学や現在も定期的に通っているセミナーで学んだことを生かして、腰痛や肩こりなどの不調を改善しながらお客様の目指すボディへとなれる指導をしております！自己最高のカラダを一緒に作り上げていきましょう！