LIGHT SCHOOL
– トレーナー完全未経験のためのスクール –
業界初の完全マンツーマン
だから必ず結果が出る
トレーナーの経済的・社会的地位の向上させる
私はトレーナーは素晴らしい職業だと思っています。
代表 中田 翔
これらの原因に対して
をみつけて、
専門家 が施術させて頂きます。
対処療法ではなく継続する身体へのサポート
を促していきます。
サービスの特徴
根本解決へのこだわり
当店では、お客様の様々なお悩みに対してパーソナルストレッチ、必要に応じてバキバキしない整体やトレーニングも施術しております。幅広い知識を組み合わせて根本解決へ尽力しております。
大切にしていること
徹底した身体の評価で
痛みや疲労の本当の原因を
見つける
姿勢や歩行動作、しゃがみ方、立ち方などの分析とカウンセリング、コミュニケーションをしっかりと取り、お客様の現状を詳細に把握させてただきます。当店は根本解決にこだわるため、細かく評価してから施術に移ります。
セルフケアで再発0のカラダへ
「辞めたら元に戻りそうで不安」というお客様も多くいらっしゃいますが、自宅で手軽にできるセルフケアの術をお伝えし、再発に悩まないライフスタイルを提案しております。
嬉しい効果も期待
不調やケガの
リスクの軽減
パフォーマンスの向上
姿勢が良くなる
アスリートの方も愛用！
パフォーマンスUPやメンテナンスのために
アスリートの方にもご利用頂いております！
パワーリフター選手
今までは自身のストレッチだけでしたが、LIGHT STRETCHさんでストレッチをしてもらうようになり、身体の可動域や柔軟性が上がり記録を順調に伸ばせています！また、怪我のしにくい体になってきたと感じています！
マッサージとの違い
マッサージの場合
筋肉を”点”として考え、指圧により血流やリンパを流し、コリをほぐしていくことを大きな目的としたものです。リラックス効果が高く、エステサロン等でも多く提供されています。
ストレッチの場合
筋肉を”面”として捉え、筋肉全体を引き伸ばしていきます。マッサージと同様リラックス効果や疲労回復はもちろん、筋肉のバランスを整え、骨格を正しい位置に戻し、姿勢を整えることができます。
お客様の声
30代 男性
以前から興味はあったのでストレッチを受けてみる事にしてみたら、ビックリ！日々のPC仕事でカッチンコッチンになった肩がグリグリ動く軽ーい肩になりました。そしてもう一つビックリした事はストレッチが終わってから目がぱっちり開いて視界良好。世界はこんなに明るいのかと思いました。ぜひ次の機会もよろしくお願いいたします！！
30代 女性
元々パーソナルトレーニングでこちらに通っていましたが、仕事中に腰を痛めてしまい、思うようにトレーニングができなくなってしまいました。そんなときにこちらにお世話になりました！自己流のストレッチではなかなか身体をうまくほぐすことができませんでしたが肩甲骨ほぐし、股関節のストレッチをしていただき、ガチガチの肩周りがほぐれただけでなくスクワットができるくらいに足腰が復活しました！先生も気さくに話してくれるのでリラックスできました！またお願いしたいです！
50代 男性
体の気になる部分をお伝えして施術をお願いしたところ、本当に丁寧にほぐしてくれて、すごく楽になりました。肩甲骨剥がしをしてもらうと肩や背中の疲れがなくなり趣味でやっているゴルフと筋トレの調子が良いです。 ストレッチ後は身体が軽くなるのを実感できます。今では、なくてはならない存在です。
専門家のご紹介
CHIE -チエ-
- 経歴：看護師、ストレッチトレーナー
- 得意：姿勢改善、肩凝りの改善、腰痛の緩和
- 趣味：音楽鑑賞、食べる事♪
メッセージ
お客様ひとり一人のお悩みに合わせ、全力でストレッチさせていただきます♪ 健康な動きやすいカラダを目指して私と一緒に頑張っていきましょう！皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
横山 颯大
- 経歴：整体、パーソナルトレーナー
- 得意：姿勢改善、機能改善、コンディショニング
- 趣味：フットサル、漫画
メッセージ
整体とパーソナルトレーナーで得た経験をもとにお客様に合わせた施術をさせていただきます！よろしくお願いします！
上原 健太郎
- 経歴：パーソナルトレーナー、調理師
- 得意：姿勢改善、ストレッチ、ダイエット、コンディショニング
- 趣味：料理、トレーニング
メッセージ
様々なパーソナルジムで得た経験・解剖学に基づいた知識を活かして体の現状を正確に評価します。あなたに合ったトレーニングで見た目だけではなく、お客様の身体の能力を最大限に引き出すような施術を提供しております！
よくあるご質問
ここまでお読みいただいた
あなたへ
なりたい身体 への 近道
肩こりや腰痛などの不調は、
悪い姿勢などを長年積み上げてきてしまったから起こるものです。
それをたった一度で変えることはできません。
自分の身体としっかり向き合い、定期的なメンテナンスをすることで根本改善へと繋げていきましょう。
アクセス
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〒553-0001 大阪府大阪市福島区海老江２丁目９−１０ LIGHT FIT 2階
海老江駅 ２番出口 徒歩4分（320m）
野田阪神駅 北出口 徒歩6分（440m）
営業時間：11:00〜21:00