あなただけに合わせた指導だから
週1回で”結果”が出るジム
一流のトレーナーによるオーダーメイドな指導とボディコンテスト優勝者＆理学療法士が監修の科学的根拠に基づいたプログラムにより週1回60分で結果が出ます。
マニュアル一辺倒ではなく、お客様の筋肉の状態や姿勢に合わせて指導するので無駄なく最速で成果を出していけるのです。
LIGHT FITのコンセプト
忙しい現代社会に合わせて週1回で結果が出るプログラムでありながら、通いやすい24時間受付のWeb予約と続けやすい価格設定を実現しています。
その理由は理念である『健康的で理想のカラダを生涯に渡って持続する』を形にしているためです。
週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダをキープしながら、体調不良や病気とは限りなく無縁な人生へサポートすることが我々の使命です。
LIGHT FITではパーソナルトレーニングや食事指導だけではなく、無理なく続けられる『フィットネスライフ』を提供しております。
大切にしている3つのこと
オーダーメイドへのこだわり
カラダは一人ひとり骨格も違えば反応も違いますので、体重減少だけではなく歪みや動作の癖を細かく分析し、科学根拠に基づき、様々なアプローチをお客様に合わせて提案します。
それにより、ダイエットから姿勢改善、デカくなりたい方までお客様のカラダに最適な指導をさせて頂きます。
姿勢が変わればカラダが変わる
筋肉が弱いところにはトレーニングをし、硬くなっているところへはストレッチやもみほぐしをして、無理なく綺麗な姿勢を維持できるようにアプローチします。
魅力的な見た目のために姿勢の良さは大切です。また、正しい姿勢を取ると腹筋や背筋が使われるので基礎代謝が高くなり、ダイエット効果が促進されます。正しい姿勢は、理想のカラダを持続しやすくなるので大切にしております。
結果を一生モノにする
ダイエットは成功したが、その後リバウンドしたという方が多くいらっしゃいます。当ジムでは目標達成後もリバウンドしにくい体作りを実現しています。
ノンストレスで続けられるように元々の食事をベースにした食事指導と、ライフスタイルにあった生活習慣のアドバイスで体質から変化させ、リバウンドしにくい身体に変えていきます。
トレーニングによる
嬉しい効果も期待！
※結果には個人差があり成果や効果を
保証するものではありません。
寝つきが良くなる
肩こりや腰痛の改善
ホルモン分泌により
肌や美容にも良い影響
やる気や集中力の上昇
疲れにくいカラダ
血行をよくし
むくみ冷えの改善
一流トレーナーによる
効果的で丁寧な指導
トレーナーの質は、お客様へのサービス提供に直結するので採用は最重要項目としています。そのため、大手パーソナルジムでの経験や知識、コンテスト出場や競技経験があるトレーナーのみ所属しております。
本気のボディメイク・ダイエットを経験したトレーナーだからこそ、カラダの仕組みやマシンを熟知しているため過度な食事制限や無茶なトレーニングは致しません。
パーソナルトレーニングの料金
月額制で無理なく通いやすい
フィットネスライフを提案させて頂きます。
ライトコース 月4回
一回あたり：¥5,000
ショート・ライトコース 月4回
福島店限定
ペア・ライトコース 月4回
“全てのコースに食事指導付き“
月の途中で入会されたお客様は
その月に通う利用分のみお支払い頂きます。
ペアの場合は1人あたり¥14,000
2023/9/30まで
コース代返金制度
ボディメイク・ダイエットにお悩みの方が安心して一歩を踏み出せるように「返金制度」を導入しております。
※入会金0円、または減額になるキャンペーンをご利用の方は返金制度をご利用頂けません。
よくあるご質問
クレジットカード対応ブランド
お客様のお声
お声を頂き誠にありがとうございます。
頂いたお声を元に今以上に
ご満足いただけるサーピスを作っていきます。
※Googleクチコミより抜粋
K様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/5入会
いつもお世話になっています！
ジムに通い出して2ヶ月ほど経ちました✨食事制限をあまりしていないので体重の変化はないですが身体の変化は凄く実感しています。
他のジムにも通っていた事があるのですが、このジムのトレーナーさんは本当に親切で自分にあったトレーニングを提案してくれますし、コミュニケーション力も高いので人見知りな私でもすぐに慣れて楽しく通う事ができています^ ^
コスパ最強でトレーナーさんもとても良い方なので、トレーニングを始めようか悩んでいる方にはぜひおススメしたいです♪
今後ともよろしくお願い致します☺️
K様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/6 入会
体調や体の気になる箇所など踏まえ、トレーニングメニューを組んで下さるのがとても気に入っています。
挫折しないレベルでちゃんと一人一人にあわせて調整してくれるので、怠癖の激しい私も続けられています
最近、やせた？といわれる機会も増え、体の調子も良くなりました！曜日固定じゃなく、好きな日時で自由に予約できるシステムにもかなり助けられています。
S様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/7 入会
家から近く、通いやすそうな所。ダイエットと腰痛改善の4点で探していました。たまたま見つけて入会したのてすが、期待以上でハマってしまいました笑
仕事が体力仕事で腰も痛めやすかったのですが、こちらに通い始め(月4回のコース)2か月目中盤くらいからギックリの予兆も無くなりました🥲✨普通のジムは人が多く、人見知りな私は続きませんでした…パーソナルジムということですが、私が初心者過ぎるし、トレーナーさんが男性の方というのもあり少しばかり気まづいかも…と不安だったのですが、全くいらぬ心配でした！
丁寧な説明や的確なアドバイス、休憩の間も食事やトレーニングがより効果的になる方法の話をして下さり、1対1の空間ですが、女性の私も楽しく続けています😊調べていた時皆さんのコメントや評価が高かったのもとても納得しています💪✨トレーナーさん達のおかげでトレーニングはしんどいですがそれも楽しく感じ、今では行きたいな〜！と考えるようになって来ました笑
ちょうど4ヶ月目が終わったところですが、写真を見ると入会前と今では横から見た姿や二の腕が全く違いました🫣これからも続けて、健康的に綺麗な女性になれるよう頑張ります！😊
ここまでお読みいただいた
あなたへ
なりたいカラダへの近道
たるんだお腹回りや筋肉不足によるヒップダウンや腰痛などの不調は、不摂生な食事や運動不足を長年積み重ねてきてしまった結果、起こる場合が大半です。
それをたった一度で変える魔法は存在しません。
ご自身の身体としっかり向き合い、週1回の高品質なトレーニングを習慣化し自己最高のカラダを実現し持続させましょう。
退会理由の投稿で
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退会者様のお声
お声を頂き誠にありがとうございます。
お客様が安心して通っていただけるように
退会者様のお声を掲載させて頂いてます。
S様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/6 〜 2022/9
パーソナルで気軽に行ける、値段も内容も素敵なジムです！
自分に甘い私は誰かの励ましや約束がないと頑張れないので、トレーナーの存在がありがたかったです。こちら都合の引っ越しのため継続できずとなりましたが、オンラインでまたやってほしいとお願いしたほどです。
具体的には、一つ一つのフォームでどこに力を入れて、どこが痛くなればいいのか都度確認しつつ、正しいフォームで効率の良い筋トレにしてもらえたこと。
短時間でできるだけ効果を早く得たい私には最適で、翌日の筋肉痛が狙ったところに出ると「よし！」という感じでした。
予約が取れないジムになるのも時間の問題だと思います！
M様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/2 〜 2023/1
パーソナルジムは初めてでしたが、優良ジムだと思います。トレーナーさんが凄く良い方です。相談も聞いてくれますし、ちゃんと目標のフォローアップもしてくれます。運動めっちゃ嫌いなのに今はもう9ヶ月目に突入しましたが最近、会員さんが増えて希望の日時が取りづらくなったので今月からちょっとお休みさせて頂きます。
K様 40代 女性
ライトコース（月4回利用）
2023/2 〜 2023/4
体を鍛えよう‼️と一念発起し自宅でYouTubeを観ながらスクワットや肩甲骨のストレッチをしていましたが、全くの自己流で筋肉の使い方がわからず途方に暮れていたところ職場の後輩がLIGHT FIT福島店を紹介してくれました。体験入会を経てお世話になることを決意し約2ヶ月ほど通わせていただきました。その成果もあり筋肉の使い方が理解でき、効かせたい部分の筋肉を意識して動かせる様になったのでその時点で先日一旦『卒業』という形を取らせていただきました。あとは近くのチョコZA○に通いながら教わったことを忠実に守ってトレーニングを続けたいと思っています。短い期間でしたが根気良く教えてくださってありがとうございました😊
私たちは、最高品質のサービスを提供したいのでネガティブな事であっても真摯に向かい合い改善しよりよりサービスを提供し続けることを誓います。
パーソナルジムの場所
福島店
〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島５丁目１２−２１ 竹尾ビル 4F
電話番号：080-8501-3602
営業時間：8:30〜22:00
定休日：年中無休
JR福島駅 徒歩1分
新福島駅 徒歩2分
大阪駅 徒歩14分
野田阪神店
〒553-0001 大阪府大阪市福島区海老江２丁目９−１０
電話番号：070-9149-8051
営業時間：8:30〜22:00
定休日：年中無休
野田阪神駅 徒歩6分
海老江駅 徒歩4分
阿波座店
近日OPEN
〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町２丁目１−２１ Rebanga 西本町アパートメント AP 203
電話番号：070-8554-4550
営業時間：8:30〜22:00
定休日：年中無休
阿波座駅 徒歩4分
本町駅 徒歩8分
西大橋駅 徒歩14分
西長堀駅 徒歩14分