大阪市のパーソナルジム LIGHT FIT（ライトフィット）｜週1で結果が出る
＼日経新聞様のWebメディアにご掲載頂きました／
あなただけに合わせた指導だから
週1回で”結果”が出るジム
一流のトレーナーによるオーダーメイドな指導とボディコンテスト優勝者＆オリンピック日本代表合宿にも帯同している日本トップのトレーナーが監修の科学的根拠に基づいたプログラムにより週1回55分で結果が出ます。
マニュアル一辺倒ではなく、お客様の筋肉の状態や姿勢に合わせて指導するので週1回で、その人らしい美しく引き締まった身体を作ります。今までにないパーソナルトレーニングをご体感ください。
LIGHT FITのコンセプト
忙しい現代社会に合わせて週1回で結果が出るプログラムでありながら、通いやすい24時間受付のWeb予約と続けやすい価格設定を実現しています。
その理由は理念である『理想のカラダを健康的に生涯持続する』を形にしているためです。
週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダをキープしながら、体調不良や病気とは限りなく無縁な人生へサポートすることが我々の使命です。
LIGHT FITではパーソナルトレーニングや食事指導だけではなく、無理なく続けられる『フィットネスライフ』を提供しております。
このような目的やお悩みの方に
選ばれています！
ダイエット&脂肪燃焼
ボディラインを綺麗に引き締めたい方に選ばれています！LIGHT FITのオリジナルプログラムで、3食しっかり食べながら、健康的に体を引き締めることができます。リバウンドをせずに綺麗な体を持続したい方にご好評頂いております！
ヒップアップ&ボディメイク
ヒップアップやウエストを細くしたり、ボディラインにメリハリを出したい方にも選ばれています！ダイエットで成果が出た後にワンランク上の体を目指したい方や、女性らしい、男性らしい体になりたい方にも高評価を得ています！
姿勢改善＆腰痛や肩こり改善
猫背や腰痛、肩こりでお悩みの方にも多く選ばれています！対症療法ではなく、筋肉や体のクセを改善することでお悩みの根本解決ができるからです。体にお悩みがある方は筋肉のバランスを整える、体幹の強化、柔軟性、自己認識の4つを踏まえたトレーニングを実施しております！症状がひどい方はコンディショニングをご案内しております。
お客様のお声
お声を頂き誠にありがとうございます。
頂いたお声を元に今以上に
ご満足いただけるサーピスを作っていきます。
姿勢が良くなったり、腰痛が改善したり、身体の変化をとても実感しています！
以前は違うパーソナルジムに通っており、リバウンド予防で近所のLIGHT FITさんに通い始めました。トレーナーさんの知識が豊富でトレーニングだけではなく、身体の悩みや左右差などを考慮したメニューを作って下さり、姿勢が良くなりました！
その結果腰痛も改善し、より綺麗な身体になれました！トレーナーさんも良い方ばかりで、価格もリーズナブルで綺麗な身体を持続するならLIGHT FITさんがおすすめだと思います！
30代女性
楽しくトレーニングを続けられて、体が変わった！
筋トレはしんどいイメージで、最初は奥さんに連れられてきました。ですが、トレーニング中に応援してもらえたり、体の変化も頑張った分結果が目に見えてわかりトレーニングがとても楽しいものになりました。
週1回でこの身体の変化にはびっくりしました！特に胸と肩が大きくなりとても嬉しいです！楽しく筋トレができて、体にも結果が出るのでとても満足しています！
20代男性
週1回のトレーニングで体重も7kg減して、お尻やお腹がキュッと引き締まって女性らしい見た目になりました！
トレーナーさんと一緒にやるトレーニングはとても楽しいですが、大事なところはちゃんとしていて安心感があります！重量が持てるようになるとともに、体重やボディラインが変わってるのを実感しました！
価格もリーズナブルで継続しやすく、トレーナーさんが親身になって悩みに向き合ってくれますし面白くて1時間があっという間です！体を引き締めたい！という方にとてもおすすめです！
30代女性
Google Mapのクチコミ評価も5.0点と高評価を頂いております！
K様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/5入会
いつもお世話になっています！
ジムに通い出して2ヶ月ほど経ちました✨食事制限をあまりしていないので体重の変化はないですが身体の変化は凄く実感しています。
他のジムにも通っていた事があるのですが、このジムのトレーナーさんは本当に親切で自分にあったトレーニングを提案してくれますし、コミュニケーション力も高いので人見知りな私でもすぐに慣れて楽しく通う事ができています^ ^
コスパ最強でトレーナーさんもとても良い方なので、トレーニングを始めようか悩んでいる方にはぜひおススメしたいです♪
今後ともよろしくお願い致します☺️
K様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/6入会
体調や体の気になる箇所など踏まえ、トレーニングメニューを組んで下さるのがとても気に入っています。
挫折しないレベルでちゃんと一人一人にあわせて調整してくれるので、怠癖の激しい私も続けられています
最近、やせた？といわれる機会も増え、体の調子も良くなりました！曜日固定じゃなく、好きな日時で自由に予約できるシステムにもかなり助けられています。
S様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/8入会
家から近く、通いやすそうな所。ダイエットと腰痛改善の4点で探していました。たまたま見つけて入会したのてすが、期待以上でハマってしまいました笑
仕事が体力仕事で腰も痛めやすかったのですが、こちらに通い始め(月4回のコース)2か月目中盤くらいからギックリの予兆も無くなりました🥲✨普通のジムは人が多く、人見知りな私は続きませんでした…パーソナルジムということですが、私が初心者過ぎるし、トレーナーさんが男性の方というのもあり少しばかり気まづいかも…と不安だったのですが、全くいらぬ心配でした！
丁寧な説明や的確なアドバイス、休憩の間も食事やトレーニングがより効果的になる方法の話をして下さり、1対1の空間ですが、女性の私も楽しく続けています😊調べていた時皆さんのコメントや評価が高かったのもとても納得しています💪✨トレーナーさん達のおかげでトレーニングはしんどいですがそれも楽しく感じ、今では行きたいな〜！と考えるようになって来ました笑
ちょうど4ヶ月目が終わったところですが、写真を見ると入会前と今では横から見た姿や二の腕が全く違いました🫣これからも続けて、健康的に綺麗な女性になれるよう頑張ります！😊
一流のトレーナーの指導だから
週1回で最高の結果が出せる
※お客様に了承頂き、実際のトレーニング
風景を撮影させて頂きました。
実際にお客様の目標や理想の体型、生活習慣を考慮したメニューを組み指導するのは各トレーナーです。姿勢や体の癖を正しく判断し、お客様に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを実施しているので週1回で最高の結果を出すことができます。
LIGHT FITは、最高の結果を引き出すためトレーナーの質において一切の妥協をしていない事を誓います。
一流トレーナーのリアルなセッション風景は下記のYoutubeをご覧ください！
音声ありで見ていただくとより伝わると思います。
優秀なトレーナーが切磋琢磨し、高め合う環境がLIGHT FITにはあります！
トレーナーの時給は4,000円を超えることも。そのため、実力があるトレーナーが集まりやすいです。その中で外部講師による研修や在籍しているトレーナー同士の交流により切磋琢磨し成長し、常にレベルの高いトレーナーが生まれる環境となっております。
上記の時給の通り、お客様から選ばれるトレーナーを高く評価し、長く働いて頂く仕組みを構築し、より品質の高いパーソナルトレーニングを安定して提供しております。
パーソナルジム LIGHT FITが
選ばれる7つの理由
オーダーメイドへのこだわり
カラダは一人ひとり骨格も違えば反応も違いますので、体重減少だけではなく歪みや動作の癖を分析し、様々なアプローチをお客様の体質や性格に合わせて丁寧に指導いたします。
それにより、ダイエットから姿勢改善、ボディラインをきれいにする、デカくなりたい方までお客様のカラダに最適な指導をさせて頂きます。
痩せるだけではない、見た目の変化を追求
LIGHT FITでは、あなただけに合わせた指導なので体重を落とすだけではなく、その人らしい美しく引き締まった身体を作ります。
✔︎ お腹・腰まわりを引き締めたい
✔︎ お尻を上げたい
✔︎ 太もも・二の腕を細くしたい
✔︎ 後ろ姿を綺麗にしたい
このような目的に対して、LIGHT FITのパーソナルトレーニングは絶対の自信と実績を持っています。
姿勢が変わればカラダが変わる
筋肉が弱いところにはトレーニングをし、硬くなっているところへはストレッチやもみほぐしをして、無理なく綺麗な姿勢を維持できるようにアプローチします。
魅力的な見た目のために姿勢の良さは大切です。また、正しい姿勢を取ると腹筋や背筋が使われるので基礎代謝が高くなり、ダイエット効果が促進されます。正しい姿勢は、理想のカラダを持続しやすくする効果があるので大切にしております。
丁寧なカウンセリングと
徹底した身体評価
LIGHT FITは、あなたのお気持ちを大切にしながらカウンセリングと身体評価を丁寧に進めていきます。
✔︎ 身体のお悩み、お困りごと、ダイエット経験
✔︎ これからなりたい身体、状態
✔︎ 身体のクセやバランスの把握
あなたの”こうなりたい”を1番大切に考え、理想を実現するために全力を尽くします。
結果を一生モノにする
ダイエットは成功したが、その後リバウンドしたという方が多くいらっしゃいます。当ジムでは目標達成後もリバウンドしにくい体作りを実現しています。
ノンストレスで続けられるように元々の食事をベースにした食事指導と、ライフスタイルにあった生活習慣のアドバイスで体質から変化させ、リバウンドしにくい身体に変えていきます。
日本トップのトレーナー
によるプログラム監修
トップアスリートからダイエットをしたい一般の方まで、幅広いお客様を理想の姿へと導いてきた日本トップクラスのトレーナーの技術が惜しみなく、LIGHT FITのプログラムに詰め込まれております。自身もデッドリフト世界大会で3位と輝かしい実績がある実力派のトレーナーです。
オリンピック委員会強化スタッフ/Static Monsters World Championship 2019（ログリフト・アクセルデッドリフト世界大会）世界3位/オリンピック日本代表合宿に帯同
藤田 賀史
週1回で結果が出る
解剖学、骨格、お客様の顔の表情、可動域、強度設定を活用し無理のない範囲で最大限効果が出るラインまでトレーニングを実施します。
週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダを持続させましょう！
週1回のトレーニングによる
嬉しい効果も期待！
※結果には個人差があり成果や効果を
保証するものではありません。
寝つきが良くなる
肩こりや腰痛の改善
ホルモン分泌により
肌や美容にも良い影響
やる気や集中力の上昇
疲れにくいカラダ
血行をよくし
むくみ冷えの改善
LIGHT FITでは、一部店舗を除きベビーサークルをご用意しております。お子様が目の届く範囲におりますので、ご自身のトレーニングに集中して取り組めます。
ママさん応援割引
通常、お子様連れの際はお子様一人当たり料金が1セッション毎に500円かかりますが、平日10:00〜18:00限定で0円とさせて頂きます。
上記割引は、子育てに奮闘しているママさんを少しでも応援するために開始しました。忙しいママさんでも理想の身体を諦めてほしくない。パーソナルトレーニングにより、自分と向き合える時間を持ってほしい。ママさんが輝ける場所を提供させて頂きます。
お子様連れのお客様の予約時のお願い
予約の入力項目に【その他ご要望など】の欄がありますので「子連れで何人連れて来られるのか」の明記をお願い致します。ベビーサークルの準備などが必要になるため、記述がなかった場合は、当日にお断りする可能性もありますので、ご協力よろしくお願い致します。
パーソナルジムLIGHT FITの料金
月額制で無理なく通いやすい
フィットネスライフを提案させて頂きます。
一回あたり：¥5,000
野田阪神店を除く
一回あたり：¥6,000
一回あたり：¥4,750
持ち物不要
“全てのプランに食事指導付き“
月の途中で入会されたお客様は
その月に通う利用分と入会金をお支払い頂きます。
体が硬すぎる、ストレッチも併用したい方は！
今のところ、ありがたいことにご継続頂くお客様が多くいらっしゃり心苦しいですが、入会金は徐々に上がっております。もちろん、タイミングにより下がる場合もありますので、入会される時期はご検討下さい。
※今後、入会金が変動する以外に入会金が下がるキャンペーンは実施致しません。
店舗で異なるのでチェック！
入会金は基本的に月初に変動致します。大変恐縮ですが、入会金は入会される当日の金額とさせて頂きます。予約をした日時ではなく、入会当日とさせて頂きます。
※ペアの場合は2人合わせてご提示しております金額となります。（例）入会金¥28,000の場合、1人あたり¥14,000のお支払いとなります。
ご入会までの流れ
LIGHT FITでは、お客様の目的や身体の状態に合わせて、トレーナーがしっかりとサポートいたしますので、運動やトレーニングが初めての方や、体力に自信が無い方でも安心してご来店ください。無理な勧誘等は一切ございません。
WEBからご予約
ホームページ上に右下に表示されている『来店の予約をする！』をタップ！
お時間ちょうどを目安にお越しください。
準備物
□ 運動がしやすいウェア上下（必須）
□ 室内シューズ
□ お飲み物
□ タオル
カウンセリング
カウンセリングで体型のお悩みや現在の生活習慣、理想の姿を教えて頂き、今後の目標を確認にしトレーニングへ反映させて頂きます。また、目標に合わせて食事や生活習慣のアドバイスをさせて頂きます。
10〜20分
歪みチェック・筋力評価
立位や座位、動作で骨格の歪み、筋力の左右差をチェックします。その評価をもとに生活習慣へのアドバイスや、トレーニングメニューへ反映させて頂きます。
3〜5分
体験トレーニング
カウンセリングの内容をもとにお客様ひとりひとりに合わせたトレーニングを指導致します。お客様の姿を注視したり、コミュニケーションをしっかりと取って安心・安全のトレーニングを実施させて頂きます。
40〜50分
ご入会の場合
□ トレーニング後に入会申込書のご記入
□ 会費のお支払い（お支払いはクレジットカードまたは現金、電子マネー）
□ レッスンのご予約（まとめてご予約いただくのがオススメです）
よくあるご質問
クレジットカード対応ブランド
ここまでお読みいただいた
あなたへ
なりたいカラダへの近道
たるんだお腹回りや筋肉不足によるヒップダウンや腰痛などの不調は、不摂生な食事や運動不足を長年積み重ねてきてしまった結果、起こる場合が大半です。
それをたった一度で変える魔法は存在しません。
ご自身の身体としっかり向き合い、週1回の高品質なトレーニングを習慣化し自己最高のカラダを実現し持続させましょう。
＼ 初回体験・無料カウンセリングはこちらから ／
しつこい勧誘はありませんので
安心してご来店ください
お子様連れのお客様へのお願い
予約の入力項目に【その他ご要望など】の欄がありますので「子連れで何人連れて来られるのか」の明記をお願い致します。ベビーサークルの準備などが必要になるため、記述がなかった場合は、当日にお断りする可能性もありますので、ご協力よろしくお願い致します。
お子様連れについて ＞
退会者様のお声
お声を頂き誠にありがとうございます。
お客様が安心して通っていただけるように
退会者様のお声を掲載させて頂いてます。
S様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/6 〜 2022/9
パーソナルで気軽に行ける、値段も内容も素敵なジムです！
自分に甘い私は誰かの励ましや約束がないと頑張れないので、トレーナーの存在がありがたかったです。こちら都合の引っ越しのため継続できずとなりましたが、オンラインでまたやってほしいとお願いしたほどです。
具体的には、一つ一つのフォームでどこに力を入れて、どこが痛くなればいいのか都度確認しつつ、正しいフォームで効率の良い筋トレにしてもらえたこと。
短時間でできるだけ効果を早く得たい私には最適で、翌日の筋肉痛が狙ったところに出ると「よし！」という感じでした。
予約が取れないジムになるのも時間の問題だと思います！
M様 30代 女性
ライトコース（月4回利用）
2022/2 〜 2023/1
パーソナルジムは初めてでしたが、優良ジムだと思います。トレーナーさんが凄く良い方です。相談も聞いてくれますし、ちゃんと目標のフォローアップもしてくれます。運動めっちゃ嫌いなのに今はもう9ヶ月目に突入しましたが最近、会員さんが増えて希望の日時が取りづらくなったので今月からちょっとお休みさせて頂きます。
K様 40代 女性
ライトコース（月4回利用）
2023/2 〜 2023/4
体を鍛えよう‼️と一念発起し自宅でYouTubeを観ながらスクワットや肩甲骨のストレッチをしていましたが、全くの自己流で筋肉の使い方がわからず途方に暮れていたところ職場の後輩がLIGHT FIT店を紹介してくれました。体験入会を経てお世話になることを決意し約2ヶ月ほど通わせていただきました。その成果もあり筋肉の使い方が理解でき、効かせたい部分の筋肉を意識して動かせる様になったのでその時点で先日一旦『卒業』という形を取らせていただきました。あとは近くのチョコZA○に通いながら教わったことを忠実に守ってトレーニングを続けたいと思っています。短い期間でしたが根気良く教えてくださってありがとうございました😊
パーソナルジムの場所や営業時間など
パーソナルジム LIGHT FIT 野田阪神店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 野田阪神店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 曽田 琢朗 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒553-0001 大阪府大阪市福島区海老江２丁目９−１０ |
| アクセス | 野田阪神駅 徒歩6分 海老江駅 徒歩4分 |
| 定休日 | なし |
| お問い合わせ | 公式LINE |
パーソナルジム LIGHT FIT 福島店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 福島店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 曽田 琢朗 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島５丁目１２−２１ 竹尾ビル 4F |
| アクセス | JR福島駅 徒歩1分 新福島駅 徒歩2分 大阪駅 徒歩14分 |
| 定休日 | なし |
| お問い合わせ | 公式LINE |
パーソナルジム LIGHT FIT 阿波座・本町店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 阿波座・本町店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 寺田 陵晟 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町２丁目１−２１ Rebanga 西本町アパートメント AP 303 |
| アクセス | 阿波座駅 徒歩4分、本町駅 徒歩8分 |
| 定休日 | 月・火 |
| お問い合わせ | 公式LINE |
パーソナルジム LIGHT FIT 海老江店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 海老江店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 寺田 陵晟 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 〒553-0001 大阪府大阪市福島区海老江７丁目３−１９ サンプラザ海老江 602 |
| アクセス | 海老江駅 徒歩1分、野田阪神駅 徒歩4分 |
| 定休日 | 月・火 |
| お問い合わせ | 公式LINE |
パーソナルジム LIGHT FIT 九条店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 九条店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 寺田 陵晟 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 〒550-0027 大阪府大阪市西区九条１丁目１−１ ＫＳコート ４０２ |
| アクセス | 九条駅 徒歩6分 |
| 定休日 | 月・火 |
| お問い合わせ | 公式LINE |
パーソナルジム LIGHT FIT 肥後橋店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 肥後橋店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 上原 健太郎 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀１丁目１７−６ 2階A |
| アクセス | 肥後橋駅 徒歩6分 |
| 定休日 | 水・木 |
| お問い合わせ | 公式LINE |
パーソナルジム LIGHT FIT 塚本店｜ライトフィット
| 店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 塚本店｜ライトフィット |
| 代表トレーナー | 曽田琢朗 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 〒555-0022 大阪府大阪市西淀川区柏里１丁目１１−１ 香川ハイツ 1F |
| アクセス | 塚本駅 徒歩6分 姫島駅 自転車6分 |
| 定休日 | 月・火 |
| お問い合わせ | 公式LINE |