あなただけに合わせた指導だから週1で結果が出るパーソナルジム LIGHT FIT 大阪九条店
あなただけに合わせた指導だから
週1回で”結果”が出るジム
一流のトレーナーによるオーダーメイドな指導とボディコンテスト優勝者&理学療法士が監修の科学的根拠に基づいたプログラムにより週1回55分で結果が出ます。
マニュアル一辺倒ではなく、お客様の筋肉の状態や姿勢に合わせて指導するので週1回で、その人らしい美しく引き締まった身体を作ります。今までにないパーソナルトレーニングをご体感ください。
LIGHT FITのコンセプト
忙しい現代社会に合わせて週1回で結果が出るプログラムでありながら、通いやすい24時間受付のWeb予約と続けやすい価格設定を実現しています。
その理由は理念である『理想のカラダを健康的に生涯持続する』を形にしているためです。
週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダをキープしながら、体調不良や病気とは限りなく無縁な人生へサポートすることが我々の使命です。
LIGHT FITではパーソナルトレーニングや食事指導だけではなく、無理なく続けられる『フィットネスライフ』を提供しております。
このような目的やお悩みの方に
選ばれています!
ダイエット&脂肪燃焼
ボディラインを綺麗に引き締めたい方に選ばれています!LIGHT FITのオリジナルプログラムで、3食しっかり食べながら、健康的に体を引き締めることができます。リバウンドをせずに綺麗な体を持続したい方にご好評頂いております!
ヒップアップ&ボディメイク
ヒップアップやウエストを細くしたり、ボディラインにメリハリを出したい方にも選ばれています!ダイエットで成果が出た後にワンランク上の体を目指したい方や、女性らしい、男性らしい体になりたい方にも高評価を得ています!
姿勢改善&腰痛や肩こり改善
猫背や腰痛、肩こりでお悩みの方にも多く選ばれています!対症療法ではなく、筋肉や体のクセを改善することでお悩みの根本解決ができるからです。体にお悩みがある方は筋肉のバランスを整える、体幹の強化、柔軟性、自己認識の4つを踏まえたトレーニングを実施しております!症状がひどい方はコンディショニングをご案内しております。
お客様のお声
お声を頂き誠にありがとうございます。
頂いたお声を元に今以上に
ご満足いただけるサーピスを作っていきます。
姿勢が良くなったり、腰痛が改善したり、身体の変化をとても実感しています!
以前は違うパーソナルジムに通っており、リバウンド予防で近所のLIGHT FITさんに通い始めました。トレーナーさんの知識が豊富でトレーニングだけではなく、身体の悩みや左右差などを考慮したメニューを作って下さり、姿勢が良くなりました!
その結果腰痛も改善し、より綺麗な身体になれました!トレーナーさんも良い方ばかりで、価格もリーズナブルで綺麗な身体を持続するならLIGHT FITさんがおすすめだと思います!
30代女性
楽しくトレーニングを続けられて、体が変わった!
筋トレはしんどいイメージで、最初は奥さんに連れられてきました。ですが、トレーニング中に応援してもらえたり、体の変化も頑張った分結果が目に見えてわかりトレーニングがとても楽しいものになりました。
週1回でこの身体の変化にはびっくりしました!特に胸と肩が大きくなりとても嬉しいです!楽しく筋トレができて、体にも結果が出るのでとても満足しています!
20代男性
週1回のトレーニングで体重も7kg減して、お尻やお腹がキュッと引き締まって女性らしい見た目になりました!
トレーナーさんと一緒にやるトレーニングはとても楽しいですが、大事なところはちゃんとしていて安心感があります!重量が持てるようになるとともに、体重やボディラインが変わってるのを実感しました!
価格もリーズナブルで継続しやすく、トレーナーさんが親身になって悩みに向き合ってくれますし面白くて1時間があっという間です!体を引き締めたい!という方にとてもおすすめです!
30代女性
Google Mapのクチコミ評価も5.0点と高評価を頂いております!
K様 30代 女性
ライトコース(月4回利用)
2022/5入会
いつもお世話になっています!
ジムに通い出して2ヶ月ほど経ちました✨食事制限をあまりしていないので体重の変化はないですが身体の変化は凄く実感しています。
他のジムにも通っていた事があるのですが、このジムのトレーナーさんは本当に親切で自分にあったトレーニングを提案してくれますし、コミュニケーション力も高いので人見知りな私でもすぐに慣れて楽しく通う事ができています^ ^
コスパ最強でトレーナーさんもとても良い方なので、トレーニングを始めようか悩んでいる方にはぜひおススメしたいです♪
今後ともよろしくお願い致します☺️
K様 30代 女性
ライトコース(月4回利用)
2022/6入会
体調や体の気になる箇所など踏まえ、トレーニングメニューを組んで下さるのがとても気に入っています。
挫折しないレベルでちゃんと一人一人にあわせて調整してくれるので、怠癖の激しい私も続けられています
最近、やせた?といわれる機会も増え、体の調子も良くなりました!曜日固定じゃなく、好きな日時で自由に予約できるシステムにもかなり助けられています。
S様 30代 女性
ライトコース(月4回利用)
2022/8入会
家から近く、通いやすそうな所。ダイエットと腰痛改善の4点で探していました。たまたま見つけて入会したのてすが、期待以上でハマってしまいました笑
仕事が体力仕事で腰も痛めやすかったのですが、こちらに通い始め(月4回のコース)2か月目中盤くらいからギックリの予兆も無くなりました🥲✨普通のジムは人が多く、人見知りな私は続きませんでした…パーソナルジムということですが、私が初心者過ぎるし、トレーナーさんが男性の方というのもあり少しばかり気まづいかも…と不安だったのですが、全くいらぬ心配でした!
丁寧な説明や的確なアドバイス、休憩の間も食事やトレーニングがより効果的になる方法の話をして下さり、1対1の空間ですが、女性の私も楽しく続けています😊調べていた時皆さんのコメントや評価が高かったのもとても納得しています💪✨トレーナーさん達のおかげでトレーニングはしんどいですがそれも楽しく感じ、今では行きたいな〜!と考えるようになって来ました笑
ちょうど4ヶ月目が終わったところですが、写真を見ると入会前と今では横から見た姿や二の腕が全く違いました🫣これからも続けて、健康的に綺麗な女性になれるよう頑張ります!😊
一流トレーナーによる
効果的で丁寧な指導
※お客様に了承頂き、実際のトレーニング
風景を撮影させて頂きました。
よりリアルなセッション風景は下記のYoutubeをご覧ください!
音声ありで見ていただくとより伝わると思います。
トレーナーの質は、お客様へのサービス提供に直結するので採用は最重要項目としています。そのため、大手パーソナルジムでの経験や知識、コンテスト出場や競技経験があるトレーナーのみ所属しております。
本気のボディメイク・ダイエットを経験したトレーナーだからこそ、カラダの仕組みやマシンを熟知しているため過度な食事制限や無茶なトレーニングは致しません。
パーソナルジム LIGHT FIT 九条店が
選ばれる6つの理由
オーダーメイドへのこだわり
カラダは一人ひとり骨格も違えば反応も違いますので、体重減少だけではなく歪みや動作の癖を分析し、様々なアプローチをお客様の体質や性格に合わせて丁寧に指導いたします。
それにより、ダイエットから姿勢改善、ボディラインをきれいにする、デカくなりたい方までお客様のカラダに最適な指導をさせて頂きます。
痩せるだけではない、見た目の変化を追求
LIGHT FITでは、あなただけに合わせた指導なので体重を落とすだけではなく、その人らしい美しく引き締まった身体を作ります。
✔︎ お腹・腰まわりを引き締めたい
✔︎ お尻を上げたい
✔︎ 太もも・二の腕を細くしたい
✔︎ 後ろ姿を綺麗にしたい
このような目的に対して、LIGHT FITのパーソナルトレーニングは絶対の自信と実績を持っています。
姿勢が変わればカラダが変わる
筋肉が弱いところにはトレーニングをし、硬くなっているところへはストレッチやもみほぐしをして、無理なく綺麗な姿勢を維持できるようにアプローチします。
魅力的な見た目のために姿勢の良さは大切です。また、正しい姿勢を取ると腹筋や背筋が使われるので基礎代謝が高くなり、ダイエット効果が促進されます。正しい姿勢は、理想のカラダを持続しやすくする効果があるので大切にしております。
丁寧なカウンセリングと
徹底した身体評価
LIGHT FITは、あなたのお気持ちを大切にしながらカウンセリングと身体評価を丁寧に進めていきます。
✔︎ 身体のお悩み、お困りごと、ダイエット経験
✔︎ これからなりたい身体、状態
✔︎ 身体のクセやバランスの把握
あなたの”こうなりたい”を1番大切に考え、理想を実現するために全力を尽くします。
結果を一生モノにする
ダイエットは成功したが、その後リバウンドしたという方が多くいらっしゃいます。当ジムでは目標達成後もリバウンドしにくい体作りを実現しています。
ノンストレスで続けられるように元々の食事をベースにした食事指導と、ライフスタイルにあった生活習慣のアドバイスで体質から変化させ、リバウンドしにくい身体に変えていきます。
週1回で結果が出る
解剖学、骨格、お客様の顔の表情、可動域、強度設定を活用し無理のない範囲で最大限効果が出るラインまでトレーニングを実施します。
週1回の高品質なパーソナルトレーニングで理想のカラダを持続させましょう!
週1回のトレーニングによる
嬉しい効果も期待!
※結果には個人差があり成果や効果を
保証するものではありません。
寝つきが良くなる
肩こりや腰痛の改善
ホルモン分泌により
肌や美容にも良い影響
やる気や集中力の上昇
疲れにくいカラダ
血行をよくし
むくみ冷えの改善
LIGHT FITでは、全店舗でベビーサークルをご用意しております。お子様が目の届く範囲におりますので、ご自身のトレーニングに集中して取り組めます。
ママさん応援割引
通常、お子様連れの際はお子様一人当たり料金が1セッション毎に500円かかりますが、平日10:00〜18:00限定で0円とさせて頂きます。
上記割引は、子育てに奮闘しているママさんを少しでも応援するために開始しました。忙しいママさんでも理想の身体を諦めてほしくない。パーソナルトレーニングにより、自分と向き合える時間を持ってほしい。ママさんが輝ける場所を提供させて頂きます。
お子様連れのお客様の予約時のお願い
予約の入力項目に【その他ご要望など】の欄がありますので「子連れで何人連れて来られるのか」の明記をお願い致します。ベビーサークルの準備などが必要になるため、記述がなかった場合は、当日にお断りする可能性もありますので、ご協力よろしくお願い致します。
パーソナルジム LIGHT FIT 九条店の料金
月額制で無理なく通いやすい
フィットネスライフを提案させて頂きます。
一回あたり:¥5,000
野田阪神店を除く
一回あたり:¥6,000
一回あたり:¥4,750
持ち物不要
“全てのプランに食事指導付き“
月の途中で入会されたお客様は
その月に通う利用分と入会金をお支払い頂きます。
体が硬すぎる、ストレッチも併用したい方は!
今のところ、ありがたいことにご継続頂くお客様が多くいらっしゃり心苦しいですが、入会金は徐々に上がっております。もちろん、タイミングにより下がる場合もありますので、入会される時期はご検討下さい。
※今後、入会金が変動する以外に入会金が下がるキャンペーンは実施致しません。
店舗で異なるのでチェック!
入会金は基本的に月初に変動致します。大変恐縮ですが、入会金は入会される当日の金額とさせて頂きます。予約をした日時ではなく、入会当日とさせて頂きます。
※ペアの場合は2人合わせてご提示しております金額となります。(例)入会金¥28,000の場合、1人あたり¥14,000のお支払いとなります。
ご入会までの流れ
LIGHT FITでは、お客様の目的や身体の状態に合わせて、トレーナーがしっかりとサポートいたしますので、運動やトレーニングが初めての方や、体力に自信が無い方でも安心してご来店ください。無理な勧誘等は一切ございません。
WEBからご予約
ホームページ上に右下に表示されている『来店の予約をする!』をタップ!
お時間ちょうどを目安にお越しください。
準備物
□ 運動がしやすいウェア上下(必須)
□ 室内シューズ
□ お飲み物
□ タオル
カウンセリング
カウンセリングで体型のお悩みや現在の生活習慣、理想の姿を教えて頂き、今後の目標を確認にしトレーニングへ反映させて頂きます。また、目標に合わせて食事や生活習慣のアドバイスをさせて頂きます。
10〜20分
歪みチェック・筋力評価
立位や座位、動作で骨格の歪み、筋力の左右差をチェックします。その評価をもとに生活習慣へのアドバイスや、トレーニングメニューへ反映させて頂きます。
3〜5分
体験トレーニング
カウンセリングの内容をもとにお客様ひとりひとりに合わせたトレーニングを指導致します。お客様の姿を注視したり、コミュニケーションをしっかりと取って安心・安全のトレーニングを実施させて頂きます。
40〜50分
ご入会の場合
□ トレーニング後に入会申込書のご記入
□ 会費のお支払い(お支払いはクレジットカードまたは現金、電子マネー)
□ レッスンのご予約(まとめてご予約いただくのがオススメです)
パーソナルジム LIGHT FIT 九条店で
よくあるご質問
クレジットカード対応ブランド
ここまでお読みいただいた
あなたへ
なりたいカラダへの近道
たるんだお腹回りや筋肉不足によるヒップダウンや腰痛などの不調は、不摂生な食事や運動不足を長年積み重ねてきてしまった結果、起こる場合が大半です。
それをたった一度で変える魔法は存在しません。
ご自身の身体としっかり向き合い、週1回の高品質なトレーニングを習慣化し自己最高のカラダを実現し持続させましょう。
\ 初回体験・無料カウンセリングはこちらから /
しつこい勧誘はありませんので
安心してご来店ください
お子様連れのお客様へのお願い
予約の入力項目に【その他ご要望など】の欄がありますので「子連れで何人連れて来られるのか」の明記をお願い致します。ベビーサークルの準備などが必要になるため、記述がなかった場合は、当日にお断りする可能性もありますので、ご協力よろしくお願い致します。
お子様連れについて >
退会者様のお声
お声を頂き誠にありがとうございます。
お客様が安心して通っていただけるように
退会者様のお声を掲載させて頂いてます。
S様 30代 女性
ライトコース(月4回利用)
2022/6 〜 2022/9
パーソナルで気軽に行ける、値段も内容も素敵なジムです!
自分に甘い私は誰かの励ましや約束がないと頑張れないので、トレーナーの存在がありがたかったです。こちら都合の引っ越しのため継続できずとなりましたが、オンラインでまたやってほしいとお願いしたほどです。
具体的には、一つ一つのフォームでどこに力を入れて、どこが痛くなればいいのか都度確認しつつ、正しいフォームで効率の良い筋トレにしてもらえたこと。
短時間でできるだけ効果を早く得たい私には最適で、翌日の筋肉痛が狙ったところに出ると「よし!」という感じでした。
予約が取れないジムになるのも時間の問題だと思います!
M様 30代 女性
ライトコース(月4回利用)
2022/2 〜 2023/1
パーソナルジムは初めてでしたが、優良ジムだと思います。トレーナーさんが凄く良い方です。相談も聞いてくれますし、ちゃんと目標のフォローアップもしてくれます。運動めっちゃ嫌いなのに今はもう9ヶ月目に突入しましたが最近、会員さんが増えて希望の日時が取りづらくなったので今月からちょっとお休みさせて頂きます。
K様 40代 女性
ライトコース(月4回利用)
2023/2 〜 2023/4
体を鍛えよう‼️と一念発起し自宅でYouTubeを観ながらスクワットや肩甲骨のストレッチをしていましたが、全くの自己流で筋肉の使い方がわからず途方に暮れていたところ職場の後輩がLIGHT FIT店を紹介してくれました。体験入会を経てお世話になることを決意し約2ヶ月ほど通わせていただきました。その成果もあり筋肉の使い方が理解でき、効かせたい部分の筋肉を意識して動かせる様になったのでその時点で先日一旦『卒業』という形を取らせていただきました。あとは近くのチョコZA○に通いながら教わったことを忠実に守ってトレーニングを続けたいと思っています。短い期間でしたが根気良く教えてくださってありがとうございました😊
私たちは、最高品質のサービスを提供したいのでネガティブな事であっても真摯に向かい合い改善しよりよりサービスを提供し続けることを誓います。
パーソナルジム LIGHT FIT 九条店をご紹介
九条店はコンクリート調でウォールナット調の木材を使用しているので落ち着いた空間でより集中でき質の高いトレーニングをすることができます!
また、マシンもタフスタッフの高品質な業務用のマシンを導入しております!黒のマシンでかっこよくお客様はもちろん、トレーナーもテンションが上がるほどのマシンなので、より質の高いトレーニングができるジム空間となっております!
パーソナルジム業界では珍しい業務用のタフスタッフ!
パーソナルジムでは通常、家庭用のタフスタッフを設置しているところがほとんどですが、少しでもお客様のトレーニングが快適により安全に、モチベーションを高くしていただくために、少々値段が張りましたが業務用のタフスタッフを導入致しました!
使用している材質や塗料も違い高級感が溢れており、黒を基調としたマシンで、九条店のコンクリートととてもマッチしてます!
見た目だけでなく、使用感も抜群で、滑らかなラットプルのケーブルに快適に変えられるセーフティバーがあり、お客様ももちろんですがトレーナーも気持ちよく使える一品となっております。
やはり、パーソナルトレーニングはトレーナーの指導力が直結するため、少しでもトレーナーのモチベーションを引き出すためにもこのような高級なタフスタッフ社製のマシンを導入しました!
コンクリート調も相まってとてもかっこいいパーソナルジム LIGHT FIT 九条店にぜひご体験ください!
片手で最大40KGのパワーブロック社製の可変式ダンベル!
トレーニングは回数を重ねるごとに重量が少しづつ増えていき、ダンベルなど足りなくなるんじゃない?と言ったご心配は不要です。
こちらのダンベルは片手で最大40kgまで増やすことができます!
女性の方でも持ちやすいグリップで安全に重量を変更でき、トレーニングの負荷が高まります!
バーベルと並び、トレーニングの基本である、ダンベル。 トレーニングジムや、スポーツクラブでは軽いものから重いものまで、ズラッと並んでおり、あらゆるエクササイズに役立ちます。 しかし、家庭で使う場合、あれだけのダンベルを揃えるわのは難しくかといって1ペアや2ペアだけ買っても、あまり使い勝手が良くありません。 (鍛える部位や種目によって、扱える重さが全く変わるため。) バーベルのようにシャフトにプレートを組み合わせて使うタイプのダンベルがありますが、細かい重量変更など、プレートを毎回左右組み替えていては、時間や手間がかかってしまいます。
そこで便利なのが、このパワーブロック! 1ぺアのみで、何段階もの重量変更が出来き、 トレーニングマシンのウェイトのように、マグネット付のピンを抜き差しするだけで、瞬時に重量変更可能です。 また、省スペースに収まることも大きな魅力です。
フィットネスショップより引用
ALEX社製のラバーのダンベル
持ちやすいグリップで女性のお客様から高い評価を頂いておりますので、LIGHT FITでは全店舗、こちらのダンベルを採用しております。
ALEX(アレックス) は1980年に台湾で創業されたAlexandave Industries Ltd の中の家庭向けウェイトトレーニング機器をメインに扱うブランドです。
当初、ドイツの有名百貨店であるKarstadtと協力してALEXブランドを立ち上げ、それ以来ドイツのフィットネス市場での地位を確立しました。
その後、ALEXはバーベル・プレート・ダンベルをはじめとしたフリーウェイト器具のデザイン・製造が評価され、リーズナブルでありながらも高い品質を誇る製品は、40年以上に渡って世界中のフィットネス・トレーニングファンから支持されています。
弊社 THINKフィットネス、フィットネスショップでも20年以上に渡り販売しているブランドです。フィットネスショップより引用
六角形で地面にも転がりづらく、ラバーがあり滑りづらくなっているのでトレーナーもトレーニングの補助がしやすいです。
使用頻度が高い機材こそ、こだわったものを置いております。
かっこいいMADE IN USAという印字
アメリカはトレーニングの先進国で国民全体のフィットネス参入率は下記の引用のとおり20%超えています!そのためトレーニングマシンの作る産業も発達しており、アメリカ製はとても品質が高く人間工学に沿って作られているのでトレーニングがしやすいのが特徴のひとつです。
外国のフィットネス参加率と日本のフィットネス参加率を比較してみましょう。国際ヘルス・ラケット・スポーツクラブ協会(IHRSA)の2018年の調査によるとアメリカのフィットネス参加率は20.3%、カナダは15.5%、イギリスは14.8%に対して日本のフィットネス参加率は3.33%。
カナダの5分の1、アメリカの6分の1にとどまっています。日本のフィットネス参加率の低さは、日本の医療制度やフィットネスジムの店舗数などが関係しているだけではなく、人々の運動やエクササイズに対する意識なども関係があるようです。
タイトルの話とは違いますが、我々LIGHT FITは日本のフィットネス参入率を少しでも向上させたいと考えております。
いい体はもちろんですが、健康年齢を引き上げてみんなが充実した人生を送れるようにパーソナルジムを増やしていきたいと考えています。
九条店は最寄りの駅から徒歩6分!
九条は、地下鉄中央線と阪神なんば線が利用できるため、大阪の主要エリアへのアクセスがとても便利です!
当店は駅から徒歩6分の場所にあり、近隣の方はもちろん、隣の駅にお住まいの方でも気軽にご利用いただけます!ぜひ、LIGHT FIT 九条店でお待ちしております!
パーソナルジム LIGHT FIT 九条店に通うお客様の声
30代女性:「プレオープンに行かせて頂きました!
コンクリート調でかっこよく、清潔感があるジムでとてもテンションが上がりました!
トレーナーの方も親切丁寧で満足感が高いトレーニングができました!
いくつかパーソナルジムも通ったことがありましたが、ここのジムはお安いので心配しましたが期待以上でした!これからもよろしくお願いします!」
30代男性:「以前、別の店舗に通っていましたが引っ越してしまいこちらの店舗へ移籍させて頂きました。内装は正直こちらの店舗の方が好みでモチベーションが上がります。トレーナーさんも変わりましたが、引き継ぎがしっかりとされており安心しました。週1回の利用ですがこれからも頑張っていきます。
30代女性:「久しぶりの運動で緊張しましたが、トレーナーさんが優しくストレッチや準備運動から始めてくれたおかげでとても気持ちの良いトレーニングができました!他のジムだといきなりトレーニングを始めたりしたので、こちらのジムはペースを合わせて指導してくれるので信頼ができましたので入会させて頂きました。まずは3ヶ月で体脂肪率-5%できるように頑張ります。」
店名 | パーソナルジム LIGHT FIT 九条店|ライトフィット |
代表トレーナー | 寺田 陵晟 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
住所 | 〒550-0027 大阪府大阪市西区九条1丁目1−1 KSコート 402 |
アクセス | 九条駅 徒歩6分 |
定休日 | なし |
お問い合わせ | 公式LINE |
九条駅から徒歩6分の好立地でジム通いが続かなかった方でも続けやすいとお言葉を多く頂いております。清潔感ある内装でトレーニングにも集中しやすいので九条駅付近でパーソナルジムを探されている方は特におすすめです。効果的なトレーニングをご提供するために、厳しい基準を設けた採用や、外部の講習会を積極的に実施しております。
トレーナーが運動が苦手な方でも目標に向けてサポートし、過度なトレーニングや食事制限は一切行わず、二人三脚で一緒に頑張っていきます!
体験トレーニングや無料カウンセリングもご用意していますので、ぜひご利用ください!オープン前のブログ記事やマシン特集でも紹介しております!